Reader ，Happy Halloween week (萬聖節快樂) !🎃

如果你最近單純想找點輕鬆的東西陪你度過台灣的連假或通勤時間🚗，推薦你戴上耳機🎧聽聽我的 Podcast《英文看世界👀 Open Up English with Claire》。我會跟你聊國外生活的大小事🇺🇸，還有我最近在美國生活學到的真實生活英文：

🟢 [ 點我在 Spotify 聽最新一集]​
🍎 [ 點我在 Apple Podcast 聽最新一集 ]

準備好迎接本週的正能量英文電子報了？📬 這週我準備了生活與心態都用得到的：

1️⃣ 超市結帳被問 "Did you find everything okay?" 怎麼回？ 🛒 美國超市必學 4 句英文！

2️⃣ 買錯尺寸、想退貨換貨怎麼說？ 🔄 4 句店員一聽就懂的道地英文！

3️⃣ 「你以為你是誰？」 🌎 一個人去美國 9 年，我後悔了嗎？（附影片 🎬）

4️⃣ 這週的國際新聞超有感 📰： 66% 的上班族，都在「假裝」自己很有自信？

5️⃣ 最後是我的本週小日記✍️： 在 conference 遇到我追了很久的人，我發現了一個事實——沒有人是特別的...

🗣 美國英文現場實測

🛒 美國超市結帳必學的 4 句英文

回想我8年前剛來美國🇺🇸、第一次在超市結帳，收銀員問 “Do you have a rewards card?”，我以為店員是在要我的信用卡，我直接遞出去結果對方一臉困惑😅...

今天教你 4 句英文結帳時最常聽到的英文問句＋道地回答：👇

1️⃣ Did you find everything okay?（你需要的東西都找到了嗎？）
💬 例句：
店員：Did you find everything okay?​
你可以回：Yes, I did. Thank you!​
👉 店員：你需要的東西都找到了嗎？​
你可以回：找到了，謝謝！
💡 這是美國店員的「打招呼句」，不是真的要你回報有沒有缺貨，簡單回 "Yes, thanks!" 就很夠了。如果真的找不到，也可以說 "Actually, I couldn't find the oat milk."（其實我沒找到燕麥奶。）

2️⃣ Do you have a rewards card?（你有會員積點卡嗎？）
💬 例句：
店員：Do you have a rewards card?​
你如果沒辦會員也想辦可以說：I don't have one. Is it free to sign up?​
👉 店員：你有會員卡嗎？​
你：我沒有，辦會員是免費的嗎？
💡 美國很多超市要有會員卡才能拿到優惠價，所以收銀員一定會問。沒有的話，直接說 "Can I sign up today?" 通常馬上就能辦。

3️⃣ Would you like a bag?（你需要袋子嗎？）
💬 例句：
店員：Would you like a bag?​
你有自己帶環保袋（像我都這樣），就可以說：No, thanks. I brought my own.​
👉 店員：你需要袋子嗎？​
你：不用，謝謝，我自己有帶。
💡 美國的購物袋通常要另外收10-20 cents，所以店員通常會問你要不要袋子。要買袋子就說 "Yes, please."；自備購物袋就說 "No, thanks!"。

4️⃣ Credit or debit?（信用卡還是金融卡？）
💬 例句：
店員：Credit or debit?​
你：Credit, please.​
👉 店員：信用卡還是金融卡？​
你：信用卡，謝謝。
💡 刷卡時機器有時會要你自己選，店員也可能直接問。不確定的話，答 "Credit" 就對了；如果想順便領現金，可以說 "Debit, and can I get cash back?"（金融卡，可以順便提現嗎？）

🎁 【本週電子報小彩蛋1🥚：不出國練出流利英文的方法】

🧠 生活英文加油站

🔄 美國商店退貨、換貨必學的 4 句英文

我剛到美國時在FOREVER21買了一件外套，回家才發現尺寸不對。我拿著袋子站在店門口，在腦袋裡演練了五分鐘：「到底要說 return、exchange，還是 refund？」😅

最後走到櫃檯，我只擠出一句 “I want... this... back?”
店員很親切地笑了，但我自己聽得出來，這句話很奇怪。

買回家發現尺寸不對、東西有瑕疵，想退貨卻不知道怎麼開口？
今天教你 4 句退貨、換貨時最實用的句子：👇

1️⃣ I'd like to return this.（我想退這個。）
💬 例句：Hi, I'd like to return this. It doesn't fit.​
👉 嗨，我想退這個，它不合身。
💡 "I'd like to..." 是最禮貌、最萬用的開場。後面接一句簡短的原因就夠了，美國店員通常不會多問。

2️⃣ I don't have the receipt with me. Can you look it up?（我身上沒有收據，你可以幫我查一下嗎？）
💬 例句：I don't have the receipt with me. Can you look it up with my phone number?​
👉 我沒帶收據，可以幫我查一下嗎？用我的電話號碼查就好。
💡 美國店家退貨常常會要收據。如果你是會員，通常可以用電話或會員帳號查到消費紀錄，所以先問這句準沒錯。

3️⃣ Can I exchange it for a different size?（我可以換成不同尺寸嗎？）
💬 例句：This is too small. Can I exchange it for a different size?​
👉 這件太小了，我可以換成別的尺寸嗎？​
💡 "exchange" 是「換貨」，"return" 是「退貨」，兩個很容易搞混。如果只是想換顏色，把 size 換成 color 就好。

4️⃣ I'd like a refund to my original payment method.（我想退款到原本付款的方式。）
💬 例句：I'd like a refund to my original payment method, please.​
👉 麻煩幫我退款到原本付款的方式。
💡 簡單版也可以說 "Can I get a refund back on my card?"（可以退回我的卡上嗎？）店員有時會問你要現金退款（refund）還是店家禮券（store credit），不想被綁在這間店，就明確說要 refund。

🎁 【本週電子報小彩蛋2🥚：領取你的電子報讀者折扣】

✨ 本週正能量時刻

🌎 「你以為你是誰？」一個人去美國 9 年，我後悔了嗎？

前幾天我在美國新聞上讀到一個讓我呼吸暫停一秒的研究😳-- 研究人員訪問了上百位安寧病房的病人排名第一的人生遺憾 (regrets)，結果並不是沒有跟家人多多相處🤯❌，而是...

「沒有忠於自我（Not being true to yourself）。」

這讓我想到最近台灣 Threads 上很紅的討論串：「去國外生活，真的會比較好嗎？」

我10年前也曾是那個在台灣法律系畢業、面對國考壓力、對未來感到迷惘的 23 歲女孩。當時家人的質疑、年齡的焦慮、對未知的恐懼，差點讓我停下了腳步。

在我這集podcast裡，我非常赤裸的分享了：👇

✅ 30 歲出國太晚嗎？拆解留學進修者的真實年齡
✅ 從失戀的迷惘，到錄取美國法學院的轉身
✅ 回應 Threads 熱議：對出國生活那份「莫名的自信」，到底是勇氣還是好高騖遠？

如果你也正在猶豫要不要往前走一步，這集想送給你 💛

​

【 👉 點擊這裡看完整 YouTube 影片：家人說「你以為你是誰」｜一個人去美國 9 年，我後悔了嗎？【英文看世界】EP12】

📰 本週國際新聞整理

🔍 66% 的上班族，都在「假裝」自己很有自信？

你有沒有發現，在職場或社交場合，大家看起來都很有自信、什麼都懂？這週讀到一份調查，數字讓我鬆了一口氣：原來不是只有我們會心虛 😮‍💨

一份針對 1,000 位美國全職上班族的調查（MyPerfectResume 於 2025 年 12 月進行）發現：43% 的人在工作中有「冒牌者症候群（impostor syndrome）」的感受，同時有 66% 的人覺得有壓力，必須表現得比實際上更有自信。

帶你讀懂這則報導，順便學會 3 個高頻單字 ✨

📚 3 個新聞高頻單字

1️⃣ conceal (Verb 動詞) — 隱藏 / 掩飾
💬 例句：Many people conceal their self-doubt to look more professional.​
👉 很多人為了讓自己看起來更專業，會隱藏自己的自我懷疑。

2️⃣ uncertainty (Noun 名詞) — 不確定感 / 不確定性
💬 例句：It's okay to admit your uncertainty instead of pretending to know everything.​
👉 與其假裝什麼都懂，坦承自己的不確定感也沒關係。

3️⃣ trigger (Noun 名詞) — 觸發因素 / 導火線
💬 例句：Constant comparison with others is a common trigger for self-doubt.​
👉 不斷和別人比較，是引發自我懷疑的常見觸發因素。

🗣 你能怎麼和朋友聊這則新聞？簡單句型直接記💡：

• Honestly, I think everyone is just pretending to have it all figured out.（老實說，我覺得大家都只是在假裝自己什麼都懂。）
• It's kind of comforting to know that even successful people have self-doubt.（知道連成功的人也會自我懷疑，其實滿安慰的。）

✍️ Claire 每週小日記

這幾年，我有機會參加很多不同的 conference。

有一次，我站在會場裡，看著四周：Shark Tank 的投資人、ClickFunnels 的創辦人、Matthew Hussey，還有 Morning Brew、School of Greatness 這些我追了很久的媒體和 Podcast 的人，就這樣出現在同一個空間裡 😳

那一瞬間，我腦袋裡浮現一個很誠實的念頭：

「一個台灣來的小小女生，怎麼會跟這些人，在同一個空間、同一個時刻，呼吸著同樣的空氣？」

這讓我想起很多年前，坐在電腦前看 YouTube 的自己。那時候的我，也覺得這些人好遙遠、好亮眼。而現在，也有人看著我的影片，覺得我看起來很光鮮亮麗。但我自己最清楚，我也有我的 struggle。

你在螢幕上看到的，永遠只是那個人最亮的一面。

後來，我在 conference 上近距離遇到了好多我欣賞的人，也因此懂了那句話："Never meet your heroes."（別去見你的偶像。）意思是：近距離接觸之後，常常會有一點小小的幻滅。

但這其實是一份禮物 🎁。因為我發現：他們也是人，也有煩惱，也有不確定的時刻，跟我們並沒有那麼不一樣。

有一句話，我很喜歡：

所以，你跟他們都是一樣的特別，也都是一樣的不特別。

如果你覺得自己現在很辛苦、很卡，我想告訴你：你有一切的能力去改變。 人生沒有什麼是不可能的。當我們不再把別人放在高高的位置，就能更勇敢地，走向自己想去的地方 ✨

💬 給你的本週小反思：​
想一個你覺得「遙不可及」的人。把他的頭銜和光環拿掉，他其實每天都在做哪些事？這些事裡，有哪一件，是你今天就可以開始做的？🌱